massage lympho-drainant
Drainage lymphatique ( méthode manuelle inspiré Emil Vodder)
Qu’est ce que le drainage lymphatique
Le massage lympho-drainant vise à stimuler la circulation de la lymphe ( liquide biologique incolore transporté par le système lymphatique).
Essentielle au bon fonctionnement de notre système immunitaire la lymphe transporte les déchets et les toxines de notre corps jusqu’aux ganglions lymphatiques situé un peu partout dans le corps. Le système lymphatique est comparable au système sanguin à la seule différence, l’absence de pompe dans le système lymphatique comme le coeur le fait pour le sang.
Le sport, la marche aide au drainage par les contractions musculaires lors des mouvements, mais cette technique de massage( gestes doux, lents et réguliers couplées d’une stimulation des ganglions montre beaucoup d’efficacité.)
Le drainage lymphatique est une technique de massage doux qui stimule le système lymphatique, favorisant ainsi l’élimination des toxines et des déchets corporels. Parmi ses bienfaits on note une amélioration de la circulation lymphatique, ce qui peu réduire les oedèmes et la rétention d’eau. Il contribue également à renforcer le système immunitaire en augmentant le flux de la lymphe, qui transporte les cellules immunitaires dans tout le corps. De plus, le drainage lymphatique peut améliorer la qualité de la peau.
Quels sont les bienfaits
-Renforce le système immunitaire
-Permet de lutter contre l’insuffisance veineuse
-Soulage les jambes lourdes
-Réduction de la rétention d’eau due aux changements hormonaux
-Améliore la qualité de la peau ; réduire l’aspect de la cellulite
Contre-indications
-Infection aiguë
-Problème cardiaque
-Trombose, phlébite, hyperthyroïdie et hypotension artérielle
-Affection de la peau
-Femme enceinte de -de 3 mois
En cas de doute veuillez demander l’avis de votre médecin
Déroulement d’une séance
Avant toute séance je vérifie qu’il n’éxiste pas de contre-indications formelle aux massages, (questionnaire).
Le massage lymphe-drainant dure environ 1heure.